Kenapa orang tua perlu menonton kurang TV

Orang-orang umur persaraan sering menghabiskan masa mereka di hadapan TV. Di sesetengah pangsapuri peranti ini berfungsi hampir sepanjang hari. Penduduk tempat kediaman seperti itu biasa digunakan untuk menghidupkan "lelaki TV". Mereka bukan sahaja bercakap dengan wira utama atau tele, menyedari kehidupan mereka, tetapi juga kehilangan rasa mereka dan melihat segala-galanya.

Benar, terdapat antara orang tua (dan bukan sahaja!) Satu "fesyen Moscow" yang istimewa. Penyokongnya tidak menonton rancangan TV. Trend metropolitan ini muncul kira-kira sedekad yang lalu. Secara beransur-ansur ia meliputi bandar-bandar lain dan penempatan lain. Penjelasan untuk ini adalah dalam kandungan program. Sering kali, penonton tersinggung oleh banyak iklan dan plot yang jauh dari kehidupan sebenar, mereka mencari dan mencari pilihan rekreasi lain. Malangnya, pilihan ini sering memerlukan kos tambahan.

Oleh itu, mereka yang mempunyai sedikit wang, tidak mempunyai pilihan. Orang yang lebih tua dan mereka yang mempunyai kebolehan fizikal yang terhad terpaksa menonton apa yang dicipta oleh pencipta saluran TV. Dan ini tidak baik untuk mereka! Inilah pendapat saintis!

Kenapa masa lapang yang lama di TV membahayakan warga tua

Pengaruh jangka panjang di TV pada keadaan kesihatan dan kesihatan manusia dikaji oleh saintis dari negara-negara yang berbeza. Hasilnya tidak boleh dinamakan gembira.

Aktiviti otak semakin bertambah buruk, demensia mengancam

BANTUAN! Ahli sains saraf Jepun dan ahli bedah saraf Takashi Tsukiyama membuktikan bahawa ia sangat berbahaya untuk duduk di TV untuk jangka masa yang panjang.

Membelanjakan masa lapang di Internet di komputer atau dengan telefon pintar tidak kurang merosakkan kesihatan. Orang yang sering melihat permukaan rata yang kecil untuk masa yang lama, yang mengabaikan tugas rumah tangga mereka dan hampir tidak pernah berada di udara terbuka, diancam dengan gejala demensia.

Risiko bukan hanya pesara, tetapi juga orang-orang yang berumur bekerja. Kesemua mereka harus segera menukar gaya hidup mereka yang salah. Jika tidak, kemerosotan ketara kecerdasan mungkin berlaku.

PENTING! Untuk mendapatkan otak untuk bekerja, latihan khusus diperlukan. Gejala demensia diperhatikan pada mereka yang mengabaikan pergerakan mata.

Anda perlu sering melihat jumlah objek sebenar. Ia adalah mungkin untuk melatih otak bukan sahaja dengan bantuan penglihatan, tetapi juga dengan bantuan pendengaran. Kemudian kesan yang merugikan boleh disentralkan sedikit.

Mengalami memori, ada perasaan tekanan

BANTUAN! Para saintis Inggeris juga mengenal pasti kesan-kesan berbahaya televisyen. Ia merosakkan memori dan ketajaman mental. Para saintis mendapati bahawa televisyen meletakkan penontonnya di bawah tekanan berterusan.

Keadaan ini disebabkan oleh adegan kekerasan dan episod lain yang serupa. Akibatnya menyedihkan - hormon dihasilkan yang memberi kesan negatif kepada aktiviti pusat memori di dalam otak.

PENTING! Masalahnya ialah penonton pasif. Mereka praktikal tidak berinteraksi dengan TV.

Mengangguk kepalanya dalam persetujuan atau perselisihan pendapat, menggumam atau ucapan dalam arah "kotak" tidak mengira! Kerana tidak ada komunikasi langsung! Dengan komunikasi sedemikian, orang tua merumuskan ayat-ayat, dengan mengatakan pemikirannya dengan kuat, cuba meyakinkan. Ia menguatkan ingatan, mengekalkan keupayaan untuk berfikir dan membuat alasan.

Para saintis terus memerhati dan mencuba. Mereka cuba memahami apa yang membawa kepada kemerosotan ingatan dan kebolehan kognitif dan bagaimana untuk mengatasinya. Dan penonton kini perlu menyesuaikan mod mereka. Lagipun, ia akan membantu mereka berasa lebih baik.

Bagaimana untuk mengisi masa TV percuma

Tetapi bagaimana untuk menjadi lebih tua, untuk siapa TV telah menjadi satu-satunya pengantar dan tetamu di dalam rumah? Kita perlu mengingatkan diri kita bahawa ibu bapa pesara semasa tidak mempunyai peluang ini. Dan selepas semua, mereka mendapati pelajaran untuk diri mereka sendiri, mencerahkan masa lapang!

• Semak buku telefon anda. Sesungguhnya anda mempunyai sesuatu untuk bercakap dengan keluarga dan rakan-rakan! Kembalikan komunikasi dengan mereka, buatnya tetap! Mungkin bagi sesetengah daripada mereka panggilan anda adalah penting!
• Jika kesihatan membenarkan, tawarkan bantuan anda untuk menjaga cucu-cucu. Diambil dari tadika, berjalan perlahan-lahan melalui taman, melihat sekeliling pada segala-galanya - ibu bapa biasanya tidak mempunyai cukup masa untuk itu. Mereka pasti akan gembira dengan bantuan anda.
• Sudah tentu, tukang kebun tidak memerlukan nasihat kami. Dan jika anda tidak mempunyai plot? Jadi apa! Berjalan masih mungkin dan perlu! Taman atau dataran, jalan atau laman - berjalan! Setiap hari!
• Pelbagai keperluan rekreasi dan hobi kerja rumah (menjahit, merajut, sulaman), membaca, fotografi dan lain-lain aktiviti yang menyenangkan, yang sebelum ini tidak mempunyai cukup waktu.
• Hari ini, banyak kawasan sudah mempunyai kumpulan umur yang aktif. Belajar tentang mereka dan menjadi ahli kumpulan sedemikian. Dan jika tidak, jadilah penganjurnya! Anda mesti berjaya!
• Ramai acara dan cuti yang menarik mungkin diadakan di bandar atau kampung anda. Anda melihatnya dalam program berita televisyen? Kebanyakan daripada mereka tidak memerlukan bayaran daripada penonton. Menjadi peserta mereka, ini menarik, terutamanya kerana sebahagian kecil tindakan mendapat di skrin!

Seperti yang anda dapat lihat, kehidupan di luar skrin televisyen ada! Dengarkan pendapat saintis dan laksanakan percubaan anda sekurang-kurangnya sebulan. Memperpanjang tontonan TV dan melihat bagaimana perasaan anda. Dan dalam program TV, pilih saja yang paling menarik. Jadilah sihat dan bebas dari penerima televisyen!