Adakah ia berbahaya apabila tidur di TV

Mungkin kebanyakan orang bersetuju dengan andaian yang tertidur ketika TV dihidupkan lebih mudah dan lebih cepat. Walau bagaimanapun, tidak ramai yang tahu mengenai kesan negatif terhadap fenomena ini. Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan sumber-sumber kebiasaan itu, dan juga mempelajari tentang cara mengakhirinya.

Di manakah tabiat tidur di TV datang?

Oleh kerana kebanyakan program dimainkan secara langsung pada waktu petang, apabila orang dewasa datang dari tempat kerja dan menghabiskan cuti mereka di sofa, kesabaran sukarela muncul dari masa ke masa. Iaitu, menonton program sebelum waktu tidur adalah rekreasi bertenaga. Kini, ia patut dipertimbangkan mengapa orang boleh tidur dengan cepat di bawah TV termasuk. Untuk mempermudahkan, berikut adalah senarai faktor yang mana pun menjejaskan kemanusiaan:

1. Acara TV yang dipamerkan mempunyai harta tertentu yang membolehkan pengguna peranti memukau.
2. Satu perkara penting ialah keletihan manusia. Oleh itu, selepas seharian bekerja, orang yang melihat tenggelam dalam suasana yang tenang, maka otak secara beransur-ansur mula tidak mencerminkan realiti.
3. Kedudukan mendatar juga boleh dikaitkan dengan aspek yang mempengaruhi.

Oleh itu, apabila perkara di atas memberi kesan kepada orang, setiap hari seseorang tertidur di bawah televisyen. Iaitu, dari masa ke masa, kebanyakan mereka mengembangkan sejenis tabiat.

Adakah ia berbahaya dan mengapa?

Terdapat pendapat bahawa peralatan dalam proses melaksanakan fungsinya merosakkan kualiti tidur. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa cahaya biru, yang diterbitkan terus dari skrin, memburukkan keadaan pengguna. Ia adalah orang yang menghalang pengeluaran hormon seperti melatonin. Di samping itu, kelipan berkala boleh memberi kesan negatif kepada beberapa peringkat impian dalam satu cara atau yang lain.

PERHATIAN! Walau bagaimanapun, para saintis dari Australia menafikan andaian ini. Berdasarkan kajian, didapati bahawa selama beberapa tahun perubahan global tidak diperhatikan.

Maklumat mengenai pesakit pada tahun 1992 dan 2006 tidak berubah: tempoh masa untuk tidur tidak berkurang. Walaupun, terima kasih kepada teknologi moden, jumlah penemuan telah meningkat dan bertambah baik.

Bagaimana untuk merawat diri anda tidur di bawah TV

Sesungguhnya terdapat beberapa saranan, kepatuhan yang dapat memendekkan masa rehat di hadapan TV.

1. Mula-mula anda perlu menetapkan had dalam tetapan secara langsung pada peranti itu sendiri. Oleh itu, anda tidak akan tidur di TV sepanjang malam, tetapi hanya masa yang anda tetapkan pemasa.
2. Ia juga dinasihatkan untuk cuba menggantikan menonton TV, sebagai contoh, membaca buku. Atau anda boleh cuba meditasi.
3. Jika semuanya gagal, maka dinasihatkan untuk menggantikan main balik unit dengan mendengar melodi melodi. Pada dasarnya, ia menghasilkan kesan yang sama, tetapi ketiadaan jalur berkedip tidak akan dapat secara tidak sengaja membangunkan seseorang dalam proses mimpi.

Oleh itu, hanya sekatan tertentu atau kaedah penggantian yang dapat mengurangkan kelakuan di hadapan TV.